骨盤ケアは整体でも自宅でも実施可能です!

まずは自宅でケア気軽にケアしてみましょう。

最近骨盤関連の話題をよく耳にします。

 

産後の女性にとって、特に悩みの種だったりしますね。

 

骨盤のズレから生じる腰痛や、広がってしまった骨盤のせいで、体重は元にもどったのに、妊娠前に履いていたパンツのボタンが止められなかったり。

 

プロの骨盤矯正を受けるのも勿論いいですが、最近は自宅で自分でもできる骨盤ケアに関する商品も沢山目にします。

 

骨盤ストレッチはDVDや書籍などが販売されています。

 

骨盤ケア商品でとくにオススメするのは、今ではかなりメジャーになりましたが骨盤ベルトです。

 

骨盤ベルトは体型に悩む女性だけでなく、腰痛に悩む男性にオススメです。

正しく装着すれば、腰痛にはすぐに効果がありました。

 

ベルトも伸縮性のあるものや、伸縮性のない強力に支えるものなど種類も豊富なので自分の生活や体質に合ったものを探してみてはいかがでしょうか。

 

骨盤ケアは続けることが大事です。

 

整体院にストレッチやベルトなど今や選択肢はたくさんあります。

 

気軽に始めてみませんか?

 

まずは自宅でじっくりとストレッチやグッズを使ってみるといいでしょう。

 

骨格を正すことで痛みが減ったり、体を動かすことがすごく楽になったりと、骨盤矯正をすることによってプラスになるというイメージを実感できることが大切です。

短期間で効果を得たいならプロにおまかせ

最近は整体や矯正下着などで多く取り上げられていますが、骨盤矯正はもちろんお金をかけずにできます!

 

人にやってもらうにしても、下着をつけるにしても、大事なのは「クセ」を直すことです。

 

過去に整体を受けたことがありますが、結局最後には「しばらくすると元に戻ってしまうから、定期的に施術を受けにくること」と言われ、次の予約を取らされる・・・という整体院のやり方が私は嫌いでした。

 

お金も時間も続かなくて・・・。

 

そんな中、たまたま行ったマッサージのお店で、骨格矯正の追加オプションを受けました。

 

そこでは下半身の矯正をしてもらったのですが、自宅でできる矯正方法まで教えてもらいました!

 

そんなの教えちゃったら商売上がったりじゃないのかと思ったのですが(笑)。

 

ですが、私は良いお店を見つけることができたんだと思っています。

 

このお店で施術を受けた後に「下半身が細くなった」と周りから褒められるようになり、嬉しくなって教えてもらった方法も気がついたときにやっています。

 

おかげでスリムをキープできています。やっぱり意識を変えること、信用できるお店で効果のある施術をしてもらうことが大事ではないでしょうか。

 

今もお店には自分のペースで通っていますよ。

 

お金をかけなくてもできるけど、やっぱりてっとり早く効果を出したいならプロにお願いした方がいいと思いました。